4 рецепти швидкого сніданку: що приготувати, коли часу обмаль?

Пропонуємо вам прості та смачні варіанти сніданків, які можна приготувати зі звичайних продуктів всього за 10-15 хвилин. А щоб мати під рукою все необхідне, можна замовити доставку продуктів в Києві у магазині Fozzy — швидко, легко та вигідно.

1.Французька яєчня у хлібі

Якщо вам набридла звичайна яєчня, спробуйте приготувати її по-французьки — у скибочці хліба.

Вам знадобиться:

- яйця курячі — 2 шт.; 
- скибочки хліба — 2 шт.; 
- зелень — маленький пучок; 
- вершкове масло — 20 г; 
- сіль — дрібка.

Як приготувати:

Зі скибочок хліба акуратно повирізайте м’якуші. Розтопіть масло на сковорідці і підсмажте на ньому скибочки з двох сторін. У виїмки повбивайте яйця, підсоліть, посипте нарізаною зеленню і підсмажуйте до готовності яєць.

2. Дієтичний омлет

Якщо ви прагнете зігнати кілька кілограмів, готуйте дієтичний омлет за даним рецептом. 

Підготуйте наступні інгредієнти:

- курячі яйця — 4 шт.; 
- молоко — 100 мл; 
- сіль — дрібка.

Як приготувати:

Збийте 4 яйця вручну або міксером, але не до пишної піни. (Якщо суміш підніметься, омлет може вийти надто щільним.) Влийте молоко, підсоліть і добре перемішайте. Перелийте у пакет з поліетилену (без дірочок!) і щільно зав’яжіть. Покладіть у ще один пакет, зав’яжіть і опустіть у киплячу воду. 

Нехай омлет вариться протягом 15 хвилин. Витягніть і розв’яжіть пакети, перекладіть омлет на тарілки. Посипте дрібно нарізаною зеленню. 

3. Сирна запіканка з манкою

Для приготування смачної запіканки вам знадобляться:

- курячі яйця — 5 шт.; 
- кисломолочний сир — 500 г; 
- цукор — 2 столові ложки; 
- манна крупа — 5 столових ложок.

Як приготувати:

Добре розігрійте духову шафу. Перемішайте яйця з кисломолочним сиром у глибокій посудині. Всипте цукор і манку — гарненько перемішайте. Зачекайте 20 хвилин, доки манка набухне, а потім перелийте суміш у змащену маслом форму для запікання. Випікайте у розігрітій до 180 градусів духовці протягом 30 хвилин.

4. Вівсяна каша із сухофруктами та горішками

Чудовий англійський сніданок — дієтичний, корисний та смачний, заряджає енергією та бадьорістю, не обтяжує шлунок.

Для приготування візьміть:

- вівсяні пластівці — 1 склянка; 
- вода — 1 склянка; 
- молоко — 1 склянка; 
- родзинки або порізані шматочками сухофрукти — третина склянки; 
- подрібнені горішки — 2 столові ложки; 
- вершкове масло — 1 столова ложка; 
- сіль — дрібка; 
- цукор — кілька ложок (на власний смак)

Як приготувати:

Закип’ятіть воду, засипте пластівці, додайте цукор та сіль. Поваріть вівсянку 5-6 хвилин. Додайте гаряче молоко і варіть ще 5 хвилин. За пару хвилин до готовності додайте родзинки або інші сухофрукти. Готову кашу посипте горішками, прикрасьте шматочками свіжих фруктів. 

Готуйте ці страви на сніданок, щоб не гаяти багато часу і кожного ранку отримувати потужний заряд енергії, вітамінів і корисних речовин!