Дієтологи назвали продукти, які не можна їсти після 30 років

Дієтологи назвали продукти, від яких краще відмовитися після подолання 30-річного рубежу. Свою рекомендацію фахівці в області харчування пояснюють тим, що з деякими речовинами організм після зазначеного віку не може справлятися так, як робив це в більш молоді роки.

В першу чергу дієтологи рекомендують відмовитися від продуктів, які можуть містити пестициди. Справа в тому, що з віком процеси метаболізму починають сповільнюватися і після 30 організм людини не здатний протистояти токсинам на колишньому рівні. Пестициди впливають на гормональний фон і уповільнюють обмін речовин, тому до вибору овочів, вирощуваних з використанням різних хімічних реагентів, необхідно підходити більш виважено.

Крім цього дієтологи радять відмовитися від виробів з пшеничного борошна, в тому числі білого хліба. В процесі перетравлення такі продукти викликають бродіння і перетворюються в цукор, який провокує викид колагену. Він руйнує білок еластин, який зберігає пружними шкірні покриви.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.