Дієтологи назвали п'ять продуктів для продовження молодості

Медики назвали п'ять продуктів, які допоможуть продовжити молодість. На думку медиків, до раціону необхідно обов'язково включити зелений чай, так як він уповільнює процес старіння і омолоджує організм. Потрібно випивати 2-3 чашки чаю на день.

Крім того, до списку омолоджуючих продуктів медики внесли оливкову олію, лляне насіння і рибу. Вони насичені жирними кислотами, які мають протизапальну дію. Також продукти захищають судини від атеросклерозу. Медики також радять їсти гіркий шоколад без додавання цукру. В ідеалі, якщо плитка буде з замінником цукру, щоб не підвищувати рівень глюкози в крові.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.