Дієтологи назвали щоденний продукт, який «вбиває» людину

Медики вважають, що хліб - це найшкідливіший продукт, який потрібно виключити з раціону і нічим його не замінювати. У хлібі міститься велика кількість вуглеводів, тим самим він завдає навіть більшої шкоди, ніж цукор.

Справа в тому, що кількість вуглеводів в хлібі набагато перевищує необхідну людині норму. Щоб «відпрацювати» один з'їдений шматочок хліба, потрібно годину займатися в тренажерному залі. До того ж, рівень глікемічного індексу хліба становить 80, а цукру всього 65. Це означає, що хліб шкідливіший людині, ніж цукор.

«Це нас вбиває, руйнує нашу підшлункову», - вважає дієтолог Олексій Ковальков. Він також закликав повністю виключити хліб зі свого раціону або вживати його вкрай рідко - не частіше двох-трьох разів на рік.

Фото: рixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.