Здоров'я
Профілактика
Краще взагалі відмовитися від його вживання.
Медики вважають, що хліб - це найшкідливіший продукт, який потрібно виключити з раціону і нічим його не замінювати. У хлібі міститься велика кількість вуглеводів, тим самим він завдає навіть більшої шкоди, ніж цукор.
Справа в тому, що кількість вуглеводів в хлібі набагато перевищує необхідну людині норму. Щоб «відпрацювати» один з'їдений шматочок хліба, потрібно годину займатися в тренажерному залі. До того ж, рівень глікемічного індексу хліба становить 80, а цукру всього 65. Це означає, що хліб шкідливіший людині, ніж цукор.
«Це нас вбиває, руйнує нашу підшлункову», - вважає дієтолог Олексій Ковальков. Він також закликав повністю виключити хліб зі свого раціону або вживати його вкрай рідко - не частіше двох-трьох разів на рік.
Фото: рixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
На Кіровоградщині чоловікам продавали «імунітет» від ТЦК за $4 тисячі
04:00 17 лип 2026.
На Черкащині поліцейський побив чоловіка під час мобілізації
02:56 17 лип 2026.
Зрадник допомагав рашистам «переналаштувати» захоплений завод у Херсоні
23:55 16 лип 2026.
Поліцейський за $7 тисяч продавав чоловікам «інфаркт» у Вінницькій області
23:30 16 лип 2026.
Начальник Рівненського ТЦК брав хабарі автомобілями
23:15 16 лип 2026.
Наркомани влаштовували диверсії на Житомирщині
22:55 16 лип 2026.
Росія запустила ракету у напрямку Туреччини
22:30 16 лип 2026.
Окупанти вдарили по Харкову та передмістю: 1 загинув, 7 поранених
22:15 16 лип 2026.
Звільнено глав Київської та Миколаївської ОВА
21:55 16 лип 2026.
Зеленський звільнив Ткаченка з посади голови Київської МВА
21:30 16 лип 2026.
Олігархи масово виводять мільярди доларів із Росії
21:15 16 лип 2026.