Дієтологи розповіли, кому не можна їсти вершкове масло

Вершкове масло - дуже корисний продукт, але воно має певні протипоказання. Дієтолог Олена Соломатіна розповіла, кому бажано відмовитися від вживання молочного продукту через можливі ускладнення зі здоров'ям.

В першу чергу особливу увагу до свого раціону слід приділити людям з серцево-судинними захворюваннями, оскільки вершкове масло підвищує кількість холестерину в крові, що може стати причиною інсульту та інфаркту.

Також акуратніше з молочним продуктом необхідно відноситься особам з камінням в жовчному міхурі, з панкреатитом і з ожирінням. Зазначені люди знаходяться в зоні підвищеного ризику і вершкове масло може тільки погіршити їх стан здоров'я, особливо у великій кількості. Лікарі рекомендують вживати не більше 20 грам продукту в день дорослим і не більше 10 грам дітям.

Якщо дотримуватися елементарних правил, то можна отримати і багато користі від вершкового масла. Молочний продукт багатий на різні вітаміни і мінерали, тому він є обов'язковим в раціоні, тим більше в зимовий час.

У разі наявності протипоказань можна замінити вершкове масло оливковою олією або рибою. Зазначені продукти допоможуть компенсувати брак вітамінів без побічних ефектів.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.