Доступний спосіб зниження ризику інсульту підтвердили вчені

Регулярне споживання достатньої кількості води може знизити ризик інсульту на 25%. Такого висновку дійшли китайські вчені. Результати опубліковані в Journal of Stroke and Cerebrovascular Diseases (JSCD).

Як базу для аналізу використовувалися дані Національного дослідження здоров'я та харчування США (NHANES), що охоплюють період із 1999 по 2020 рік. У вибірку увійшли понад 49 тисяч людей старших за 20 років. Чоловіки становили близько 48% від загальної кількості учасників.

Автори виключили вплив таких чинників, як вік, стать та загальне споживання калорій, зосередившись саме на об'ємі споживаної рідини. Аналіз показав: у людей, які пили найбільше води, ризик інсульту був на чверть нижчий, ніж ті, хто не приділяв уваги підтримці водного балансу.

Вчені окремо проаналізували історії хвороби учасників, які щодня споживали менше 1,4 літра рідини (приблизно шість стандартних чашок). У таких людей ймовірність гострого порушення кровопостачання головного мозку виявилася значно вищою.

Читайте також: Ранковий напій, який може створити чудеса з організмом, назвали лікарі

Дослідники підкреслили, що підтримка водного балансу – важливий і простий захід профілактики серцево-судинних захворювань. Регулярне споживання достатнього обсягу води може стати ключовим фактором у зниженні ризику інсульту, особливо у людей середнього та старшого віку.

Фото: із відкритих джерел

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.