Кардіологи пояснили, як сердечникам захиститися від коронавірусу

Встановлено, що одні з найбільш обтяжуючих перебіг коронавірусу - хвороби серця. Тому люди, які страждають подібними недугами повинні себе берегти.

Необхідно строго дотримуватися режиму самоізоляції, дотримуватися правил ЗСЖ, гігієни та обмеження контактів. Обов'язково потрібно приймати планові препарати, проводити самоконтроль стану за доступними методами (вимірювання артеріального тиску, пульсу, температури і т.д). При необхідності треба звертатися до лікаря по телефону, погіршення самопочуття є показанням виклику лікаря додому.

Щоб поліпшити стан здоров'я сердечникам рекомендується щодня робити фізичні вправи, наприклад проводити легку гімнастику або прибирання будинку. Також у будинку слід частіше відкривати вікна.

Особливу увагу слід звернути на харчування. Перш за все потрібно споживати не менше 1,5 літрів води в день. Їсти краще невеликими порціями, з інтервалом не менше 3 годин. В обід слід обмежуватися або супом, або другою стравою. По можливості, треба збільшити кількість овочів і фруктів.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.