Лікарі назвали найкориснішу ягоду для здоров'я

Літо вважається найкращим сезоном для насичення організму корисними мікроелементами і вітамінами. Однією з найбільш корисних ягід є чорна смородина.

Багато людей вважають, що найістотніше кількість вітаміну C знаходиться в лимоні, але в чорній смородині його в чотири рази більше. Також ця ягода багата каротинами, ефірними маслами, антоцианами, антиоксидантами, вітамінами K, E і P, дубильними речовини та багатьма іншими корисними елементами.

Вживання чорної смородини активує обмін речовин, тонізує організм, зміцнює імунітет, знижує очний тиск при глаукомі, зміцнює зуби і кістки. Ягода прибирає сухість і свербіж шкіри, усуває втому очей при тривалому перебуванні біля персонального комп'ютера і позитивно позначається на роботі серця.

Значний обсяг фолієвої кислоти в даній ягоді надає допомогу щодо зниження впливу радіації на людський організм і виводить з нього токсини, свинець, кобальт і ртуть. Особливо позитивно з такою функцією справляється відвар, приготований з сушених ягід.

Вкрай корисна чорна смородина при виразці, циститі, ревматоїдному артриті, цинзі, авітамінозі, герпесі, холіцістіт і інших захворюваннях.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.