Медики назвали дієту, яка може захистити від раку грудей

Попереднє дослідження припускає, що жінки, чия дієта сприяє запальним процесам, можуть мати підвищений ризик раку грудей.

Дослідження, в якому взяли участь більше 350 000 жінок, показало, що чим більше «прозапальних» продуктів споживали жінки, тим вище ризик раку грудей, повідомляє MedicalXpress.

Зокрема, високе споживання червоного і переробленого м'яса, цукру і насичених жирів сприяє запаленню, що збільшує ризик розвитку раку грудей. В такому раціоні харчування зазвичай відсутні продукти, які борються із запаленням. До них відносяться овочі, фрукти, бобові, багаті клітковиною зерна і «хороші» ненасичені жири.

За словами Карлоти Кастро-Еспін, аспіранта Каталонського інституту онкології в Барселоні, звички в харчуванні пов'язані з ризиком багатьох видів раку, в тому числі раку грудей. Найбільш корисною дієтою вважається середземноморська. Вона багата рибою, овочами, цільнозерновими продуктами і хорошими жирами, а також в ній мало червоного м'яса і напівфабрикатів.

Результати дослідження будуть представлені на цьому тижні в ході щорічних зборів Американського товариства харчування.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.