Данный продукт имеет ряд полезных свойств, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы.
Ученые из Швеции провели исследование воздействия орехов на организм человека. Оказывается, продукт обладает рядом полезных свойств, которые уменьшают риск развития аритмии.
В ходе исследования ученые провели практический эксперимент. На протяжении определенного периода времени группа лиц включила в свой рацион орехи, а контрольная группа питалась по-прежнему. Затем врачи провели обследование испытуемых и отобрали у них анализы. В результате удалось установить, что орехи имеют ряд полезных свойств, которые положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Достаточно всего раз в месяц употреблять орехи, чтобы снизить риск аритмии и инфаркта на 3 %. Еженедельный прием продукта увеличивает данный показатель до 18 %.
Все же не стоит заниматься самолечением. Перед составлением диеты лучше проконсультироваться с диетологом, поскольку могут быть противопоказания. Не нужно забывать, что орехи – сильный аллерген, поэтому он может быть опасен для определенной группы лиц. Соблюдение элементарных рекомендаций позволит избавиться от проблем и сохранить свое здоровье.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Литва готова депортировать украинских мужчин
15:15 25 апр 2024.
Рада провалила пенсионный законопроект
14:55 25 апр 2024.
Названы симптомы аутизма у девочек и женщин
14:45 25 апр 2024.
На Львовщине прогремел взрыв
14:30 25 апр 2024.
Будут ли ТЦК работать за границей, ответили в Минобороны
14:15 25 апр 2024.
В ВСУ оценили риск массированного удара РФ
13:55 25 апр 2024.
Дельцы в погонах пытались заработать на «коллаборантах»
13:30 25 апр 2024.
В Воздушных силах назвали тип ракеты, которая ударила по Смеле
13:15 25 апр 2024.
СБУ задержала «крота» ФСБ
12:55 25 апр 2024.
В Николаеве погибли бойцы ВСУ
12:45 25 апр 2024.