Медики назвали найбільш небезпечний для фігури овоч

Медики попередили, що кукурудза може бути одним з найбільш небезпечних для фігури овочів. Відповідні висновки після багаторічних досліджень зроблені американськими вченими з Гарварда.

В ході наукової роботи фахівці стежили за показниками 130 тисяч громадян, які намагаються позбутися від надмірної ваги. Також ретельно вивчалося меню добровольців. Згодом був складений перелік овочів, здатних негативно відбиватися на стрункості.

Крім кукурудзи, в списку опинилися картопля і горох. З'ясувалося, що однієї порції кукурудзи на регулярній основі досить для набору 900 грамів протягом чотирьох років. Це обумовлено різким сплеском рівня цукру в крові і значним глікемічним навантаженням після вживання овоча, на тлі чого у людини розвивається не відчуття насичення, а гостре почуття голоду.

У процесі схуднення ефективно спалювати жир допомагають продукти, що містять клітковину.

Фото: milkua.info

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.