Медики назвали продукти, які викликають головний біль

Кожна людина хоча б раз у житті відчував сильний головний біль. Мало хто знає, що головний біль можуть викликати продукти, які ми вживаємо. Справа в тому, що головний біль можуть викликати такі речовини, як гістамін і тирамін. Вони містяться в сирі і газованих напоях. Наприклад, у кока-колі.

Крім того, головний біль можуть викликати нітрати, що містяться у м'ясі. Підсилювач смаку глутамат натрію, сульфіти і деякі кислоти також можуть викликати головний біль. Ці речовини містяться у горіхах і деяких видах риб. Скупчення таких речовин в організмі призводить до так званої вазотілатаціі - мозок збільшується у розмірі, йому стає «тісно», що провокує біль.

Медики радять вести щоденник харчування, щоб з'ясувати, після яких продуктів спостерігаються головні болі. Їх слід виключити з раціону.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.