Многие популярные продукты, как утверждают специалисты, могут спровоцировать развитие сахарного диабета.
Медики даже перечислили те из продуктов питания, которые лучше всего исключить из своего ежедневного рациона с целью профилактики этого опасного заболевания.
К примеру, отмечается, что в составе фруктов содержится большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Поэтому о них часто говорят, как о самых здоровых продуктах. Однако большая часть фруктов при этом содержит в своем составе большое количество натурального сахара, о чем следует помнить.
К примеру, утверждают медики, во избежание резкого повышения уровня сахара в крови, следует избегать чрезмерного употребления ананасов и дыни.
Кроме всего прочего, врачи настоятельно рекомендуют отказаться от переедания сухофруктами – в них сахара еще больше, чем в свежих аналогах.
Не стоит усердствовать и с соками, особенно свежевыжатыми, поскольку они, и вовсе, превращаются едва ли не в концентрированные сахарные напитки, поскольку натуральный сахар выходит именно с жидкостью.
Наконец, добавляют специалисты, не стоит забывать и о том, что, помимо сахара, в фруктах содержится рекордное количество фруктозы, которая также обладает способностью провоцировать резкий скачок сахара в составе крови.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Зеленский провел совещание в Донецкой области
15:30 19 апр 2024.
Украина получит кредитов на 560 миллионов
15:15 19 апр 2024.
В Днепре объявили траур
14:55 19 апр 2024.
Названа привычка, которая может продлить жизнь на два-три года
14:45 19 апр 2024.
Обстрелы Одесской области могут уменьшиться
14:30 19 апр 2024.
Binance представляет Megadrop: платформу для запуска токенов с Airdrops и квестами Web3
14:15 19 апр 2024.
Украинские инженеры хотели продать России секретные разработки
13:55 19 апр 2024.
В Украине снова будут выключать свет
13:30 19 апр 2024.
Зеленский приехал в Донецкую область
13:15 19 апр 2024.
Оккупанты ранили работников «Укрзализныци» на Днепропетровщине
12:55 19 апр 2024.
Графики отключения света действуют в двух областях Украины
12:45 19 апр 2024.