Медики назвали п'ять найкорисніших продуктів для печінки

Співробітники благодійної організації Великобританії British Liver Trust, що займається здоров'ям печінки, перерахували найкорисніші для даного органу продукти, які слід вживати щодня. Мова йде про п'ять найменувань.

Перше - це оливкова олія, добре знищую печінковий жир і підсилює детоксикацію організму.

Другий продукт - куркума, так як знаходиться в складі цієї пряності куркумін допомагає виводити з організму потенційно шкідливі речовини, прискорює процес відновлення клітин даної життєво важливою залози зовнішньої секреції людини, а також активує виробництво жовчі.

Третє, що назвали британські фахівці, - це хрестоцвіті овочі. У будь-якій капусті міститься глутатіон, стимулюючий активність ферментів печінки, які виводять з організму токсини. За рахунок великої кількості в хрестоцвітних овочах клітковини і води знижується ризик ожиріння даного органу.

Зелений чай, за підсумками проведеного в Японії дослідження, при його щоденному вживанні оздоровлює печінку і допомагає боротися з різного роду запаленнями.

П'ятим продуктом названа кава, яка є профілактикою раку, фіброзу і цирозу печінки. Нормою названі 1-2 чашки цього напою в день, бажано без цукру, вершків та інших добавок.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.