С возрастом организм труднее перерабатывает молочный сахар.
Всё больше взрослых людей начинают отказываться от употребления молочных изделий из-за непереносимости лактозы. Это происходит из-за того, что с возрастом организму становится всё труднее переработать молочный сахар.
Медики дали несколько рекомендаций, которые помогут определить наличие непереносимости лактозы. В первую очередь стоит обратить внимание на пищеварительную систему. Явный признак проблем - это вздутия живота или диарея спустя несколько часов после приёма даже незначительного количества молока, например, латте.
Для более точного определения недуга нужно обратиться к врачам и пройти анализ на наличие в крови галактозы.
Для тех, кто переживает за своё состояние, медики рекомендуют употреблять продукты с самым низким содержанием лактозы: йогурты, твердые сыры и сливки. Также можно есть сгущенное молоко и мороженное.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Евростат подсчитал продолжительность жизни по странам ЕС
00:05 12 май 2024.
В Броварах бросили гранату в полицейского (фото, видео)
23:00 11 май 2024.
Зеленский объяснил задачу номер один на фронте
22:00 11 май 2024.
На Евровидении экстренно изменили правила голосования за конкурсантов
21:00 11 май 2024.
Лондон объявил о крупнейшем в истории пакете военной помощи Украине
20:00 11 май 2024.
Любимую у клещей группу человеческой крови определили ученые
19:00 11 май 2024.
Очередной российский штурмовик сбили украинские зенитчики
18:30 11 май 2024.
В ВСУ прокомментировали «наступление» россиян в Харьковской области
18:00 11 май 2024.
На Киев надвигается антициклон с Балтики
17:30 11 май 2024.
Утвержден порядок ведения Единого госреестра призывников, военнообязанных и резервистов
17:00 11 май 2024.
Один из фаворитов Евровидения исключен из финала конкурса
16:30 11 май 2024.