Медики назвали три суперпродукти для поліпшення роботи мозку

Міжнародна група вчених перерахувала три продукти, вживання яких сприяє поліпшенню роботи головного мозку і перешкоджає зниженню когнітивних функцій. Особливу користь вони приносять людям похилого віку.

За словами медиків, для роботи мозку корисне какао. У його плодах містяться речовини, які захищають клітини центрального органу нервової системи від запалення. Крім того, вживання какао сприяє циркуляції крові, в результаті чого поліпшується пам'ять й інші когнітивні здібності.

Вчені також включили до цього списку виноград, в якому міститься ресвератрол - речовина, що пригнічує вільні радикали. В результаті блокується процес окислення в мозку, що запобігає зниженню когнітивних функцій.

Ще одним «суперпродуктом» для головного мозку є зелений чай. Результати дослідження показали, що щоденне вживання цього продукту позитивно впливає на сегменти центрального органу нервової системи у людей середнього і старшого віку.

Фото: рixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.