Медики назвали вітаміни, які допоможуть пережити другу хвилю коронавірусу

Американські вчені з університету Чікаго медичного університету запевняють, що брак вітаміну D восени збільшує ризик зараження коронавірусом. Тому щоб уникнути другої хвилі даного захворювання фахівці радять подбати про достатній рівень цього вітаміну в організмі.

До такого висновку вчені дійшли, проаналізувавши стан здоров'я 500 осіб. Виявилося, що ті, у кого був дефіцит цього вітаміну, захворювали новим небезпечним вірусом в два рази частіше.

Пояснюють фахівці цей тим, що вітамін D вкрай важливий для нормального функціонування імунної системи. Головним його джерелом є ультрафіолет.

Але оскільки в осінньо-зимовий період отримати необхідну дозу вітаміну D таким шляхом складно, вчені рекомендують звернути увагу на свій раціон харчування і включити в нього продукти, багаті даним вітаміном. До них відносяться жирна риба і риб'ячий жир, морепродукти, сир, яйця, гриби.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.