Чтобы начать худеть необходимо снизить калорийность рациона.
Доктор Александр Мясников предупредил об опасных последствиях, которыми может сопровождаться следование кето-диете. Эксперт указал, что наличие кетоновых тел чревато нежелательным воздействием на организм.
Медик отметил, что по своей эффективности кето-диета мало превосходит остальные. При определенных условиях она действительно ведет к потере веса, однако «убытков» от такого режима питания может оказаться куда больше. При упомянутой диете рацион человека состоит преимущественно из жира, также предусмотрено небольшое количество жиров, тогда как от углеводов нужно отказаться. Если долго следовать такому режиму питания, можно столкнуться с симптомами, характерными для простуды. Это в том числе ломота в теле, бессонница, также у индивида развиваются мышечная слабость и тревога. Кроме того, есть риск проблем в работе кишечника и сбоя сердечного ритма.
Чтобы начать худеть, врач рекомендует снизить калорийность рациона, составить для себя сбалансированное меню и не пренебрегать физическими нагрузками.
Фото: Pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Во Львове произошел пожар
04:40 19 апр 2024.
Мужчины напали на пограничный наряд на Ровенщине
02:20 19 апр 2024.
Автор и исполнитель саундтрека к фильму "О, счастливчик!" отмечает свой день рождения
00:45 19 апр 2024.
Рекордная звездная черная дыра обнаружена недалеко от Земли
23:45 18 апр 2024.
Новый альбом Тейлор Свифт, похоже, "утёк" в сеть
22:45 18 апр 2024.
Назван очередной вариант использования замороженных активов рф для Украины
22:30 18 апр 2024.
Человечеству грозит эпидемия болезни с уровнем летальности выше 50%
22:15 18 апр 2024.
В США спрогнозировали, как может выглядеть тюремное заключение для Дональда Трампа
21:45 18 апр 2024.
Союзники Украины готовы купить для нее Patriot "на стороне"
21:30 18 апр 2024.
Где завтра ожидается мокрый снег и дожди рассказала синоптик (Карта)
21:15 18 апр 2024.
Наряды принцессы Дианы выставлены на аукцион
20:45 18 апр 2024.