Он заключается в хорошем сне.
Секрет хорошего иммунитета прост. Он заключается в здоровом сне. Именно полноценный ночной сон, по мнению медиков, помогает организму сопротивляться различным инфекциям.
Врачи убеждены, что сон – это своего рода фундамент крепкого здоровья и долголетия каждого человека. При этом, чем качественнее сон человека, тем лучше он защищен от инфекций. Причем, отмечается, что речь идет как о вирусных, так и о бактериальных заболеваниях.
У людей, которые спят ночью менее пяти часов, шансы подхватить инфекцию гораздо выше, чем у тех, кто спит не менее семи часов.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В двух областях Украины могут выключить свет
15:30 28 мар 2024.
Оккупанты обстреляли один из вузов Херсона
15:15 28 мар 2024.
Зеленский назвал главные задачи внешней разведки
14:55 28 мар 2024.
Какие проблемы со сном могут быть признаком серьезных заболеваний, рассказали врачи
14:45 28 мар 2024.
РФ в спешке увеличивает количество ПВО в Крыму
14:30 28 мар 2024.
Смертельное ДТП произошло в Черниговской области
14:15 28 мар 2024.
Польские фермеры сняли блокаду с украинской границы
13:55 28 мар 2024.
В Киеве задержали «крота» российской разведки
13:30 28 мар 2024.
Отопительный сезон завершают в Чернигове
13:15 28 мар 2024.
Задержан торговец «белыми билетами» из ТЦК
12:55 28 мар 2024.
Оккупанты массировано обстреляли Днепропетровщину
12:45 28 мар 2024.