Этот злак – универсальное средство защиты организма от целого ряда болезней.
Немецкий врач Франциска Рубин составила список продуктов, которые способны предотвратить болезни кишечника, укрепить здоровье и в некоторых случаях заменить лекарства. На первом месте оказался овес и каша из него.
По словам медика, этот злак – универсальное средство защиты организма от целого ряда болезней. Употребление овсяной каши поможет снять воспаление кишечника и успокоить его. При попадании продукта внутрь он обволакивает ЖКТ защитной пленкой, которая уменьшает действие желудочного сока на его стенки при повышенной кислотности. Введение в рацион овсянки приводит к уменьшению массы тела, нормализации давления, снижению уровней холестерина и сахара в крови. Чай на основе овса имеет успокаивающий и расслабляющий эффект.
При этом отмечается, что употреблять следует не овсяные хлопья, а цельнозерновой продукт, прошедший минимальную обработку на предприятии.
Также в список попали чеснок, лук, лимон и льняное масло.
Фото: actualnews.org
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Гражданин Польши готовил покушение на Зеленского
18:55 18 апр 2024.
Более 80 реликвий из камня обнаружены в пещере гротов Лунмэнь (Фото)
18:45 18 апр 2024.
Кремлевского пропагандиста осудили на Полтавщине
18:30 18 апр 2024.
В Бельгии назвали сроки поставок F-16 в Украину
18:15 18 апр 2024.
Парковка в Киеве снова станет платной
17:55 18 апр 2024.
Юрий Мочоный - программист-неудачник пошел в ГБР, чтобы "кошмарить" айтишников, - СМИ
17:50 18 апр 2024.
Искусственный интеллект создал трейлер нового фильма о Джеймсе Бонде
17:45 18 апр 2024.
Российские дроны атаковали гражданский автомобиль на Черниговщине
17:30 18 апр 2024.
Россия распространяет фейки о наступлении на Сумскую область
17:15 18 апр 2024.
Дания закупает украинское оружие для ВСУ
16:55 18 апр 2024.