Медики розкрили секрет здорових зубів

Співробітники університету Данді, Шотландія поділилися, що для здоров'я зубів мало просто чистити їх два рази в день, а також обмежувати вживання солодкого. 

Вчені з'ясували, що запобігти карієсу, а також зберегти зуби в цілісності допоможе застосування зубної пасти, в складі якої є фтор, а також відмова від посиленого полоскання рота.

Як повідомив професор Нікола Іннес, зубна паста в складі повинна містити не менше 1350-1500 ppm F фтору. Крім того, час чищення зубів не повинен бути менше двох хвилин. Особливо ретельно слід чистити зуби увечері, так як за ніч у людини виділяється менше слини, ніж за день, через що фтор довше впливає на зуби для їх зміцнення. 

Також експерт попередив, що не варто надмірно захоплюватися полосканням порожнини рота. Вода або розчини змивають корисні компоненти пасти, в тому числі фтор, через що зуби не отримують достатній захист. Краще зупинитися на тому моменті, поки ще відчувається смак пасти в роті.

Фото: expertdent.net

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.