Медики розповіли, як захиститися від каменів у жовчному міхурі

Експертами в області харчування названі три способи захисту від каменів у жовчному міхурі. Врятувати від хвороби можуть доступна їжа і добавки. Про це повідомляє видання Journal of Nutrition.

Лікарі радять вживати риб'ячий жир для захисту жовчного міхура від хвороб. Продукт містить корисні кислоти омега-3, які підтримують здоров'я кровоносних судин, запобігають розвитку депресії і збільшують швидкість вироблення речовин, що уповільнюють утворення каменів. Крім риб'ячого жиру, варто включити в раціон оливкову олію, горіхи і печінку тріски. Перераховані продукти багаті жирними кислотами омега-3.

Знижується ймовірність появи каменів у жовчному міхурі при регулярному вживанні куркуми. Рослина містить харчовий барвник куркумін, який знімає запалення і рятує від інфекцій. Ця речовина збільшує відтік жовчі і нормалізує метаболізм кислот.

За словами лікарів, від каменів захистить зелений чай за рахунок галлата епігаллокатехіна (EGCG). Даний флавоноид перешкоджає розвитку хвороб жовчного міхура. У КНР проводили дослідження, в ході якого з'ясувалося, що прийом чашки зеленого чаю на день протягом півроку зменшує ризик утворення каменів на 27%, а злоякісних пухлин на 44%. У такий спосіб, за допомогою названих продуктів людина збереже здоров'я жовчного міхура.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.