Медики з'ясували, скільки чашок кави збільшує ризик інсульту

Міжнародна дослідницька група вивчила можливі зв'язки між споживанням кави та ризиком інсульту на основі систематичної оцінки доступних на сьогоднішній день досліджень. Результати опубліковані в журналі " Інсульт ".

Кава корисна чи шкідлива?

Кава з кофеїном є одним із найчастіше вживаних напоїв у світі, і якщо в минулому основна увага приділялася його можливій шкоді для здоров'я, то численні дослідження останніх років продемонстрували значну користь для здоров'я від регулярного вживання кави.

Наприклад, дослідження, опубліковане минулого року в журналі Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases , дійшло висновку, що регулярне вживання кави знижує ризик кардіометаболічної мультиморбідності.

Крім того, дослідники з Університету Коїмбри довели, що кава може продовжити тривалість життя, а нещодавно опубліковане дослідження показало, що ранкова кава особливо корисна для тривалості життя.

Чи вплив на ризик інсульту?

Однак попередні дослідження та метааналізи дали суперечливі результати щодо впливу на ризик інсульту. Багато хто зазначає, що вживання кави пов'язане з нижчим ризиком інсульту, але деякі також дійшли висновку, що надмірне вживання кави може бути фактором ризику.

На основі систематичної оцінки десяти попередніх досліджень із загальним числом учасників 235 969 осіб, середній вік яких становив 55,6 років, міжнародна дослідницька група проаналізувала зв'язок між споживанням кави та ризиком інсульту.

Ризик збільшується від чотирьох чашок на день

Експертам вдалося продемонструвати чіткі відмінності в ефектах споживання кави залежно від її добового обсягу.

"Об'єднаний аналіз показав, що люди, які випивають більше чотирьох чашок кави на день, мають більш високий ризик розвитку будь-якої форми інсульту ", - повідомляють дослідники.

Однак значущого зв'язку між низьким та помірним споживанням кави (від однієї до трьох чашок на день) та ризиком інсульту виявлено не було.

Перевірте своє щоденне споживання кави

Загалом, за даними дослідницької групи, високе споживання кави явно пов'язане з підвищеним ризиком інсульту, тоді як низьке чи помірне споживання не впливає на ризик інсульту.

Таким чином, будь-якій людині, яка випиває більше чотирьох чашок кави на день, слід розглянути можливість скорочення споживання до трьох чашок на день, щоб знизити ризик інсульту, тим більше, що багато корисних властивостей кави можна отримати, випиваючи лише три чашки на день.

Фото: Farknot Architect/stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.