Названий продукт, який поліпшує настрій

Спеціаліст пояснила, що до складу дині входить велика кількість вітамінів, фолієва кислота, бета-каротин і багато мінералів. Завдяки цьому набору, продукт також має антиоксидантну дію, покращує роботу серцево-судинної системи і є профілактикою атеросклерозу і онкологічних захворювань, додала вона.

Вживати диню варто помірно і тільки при відсутності протипоказань.

"Треба пам'ятати, що навіть найкорисніший продукт може бути небезпечний. З урахуванням того, що диня має високий глікемічний індекс, рекомендується в день з'їдати не більше 300-400 грамів (два-три шматочки). Зловживання може привести до зайвої ваги і ожиріння" , - уклала лікар.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.