Названий простий спосіб стати щасливішим

Команда клінічних психологів з Університету Сабанчі в Туреччині встановили, що побажання доброго ранку сусідам та добродушне спілкування з незнайомцями роблять людей щасливішими. Результати дослідження вчених було опубліковано у журналі Social Psychological and Personality Science (SPPS).

У дослідженні взяли участь 60 тисяч осіб, 40 тисяч з яких були британцями. Учасники пройшли кілька опитувальників про рівень їхнього щастя та повсякденні звички, що стосуються взаємодії з людьми. Результати отриманих відповідей показали, що ті, хто частіше спілкувався з незнайомцями, були задоволені своїм життям.

За словами авторів роботи, короткочасні взаємодії, вітання та подяки можуть покращити самопочуття. Вчені припускають, що це за рахунок посилення почуття приналежності до соціуму. Це дає людям відчуття значущості та важливості, а ці два почуття вважають фундаментальною потребою людини та відіграють роль у тому, наскільки людина щаслива.

Фото: Depositphotos