Названо спосіб, як швидко позбутися безсоння

Відомий російський лікар і телеведучий Олександр М'ясников порадив їсти цукерки при безсонні. На думку длікаря, цей спосіб допомагає заснути навіть тим, хто не любить солодке.

Прихильники правильного харчування давно засвоїли, що їсти солодке на ніч не рекомендується. Однак лікар Мясников вважає, що їсти цукерки на ніч не тільки можна, а й корисно. Як пояснив телеведучий, впоратися з безсонням допоможе будь-яка цукерка або шоколадка.

Коли глюкоза надійде у кров, людину почне хилити в сон. Зрозуміло, мова йде про одну чи дві цукерки, а не про кілограми солодощів.

Якщо ви не можете заснути - з'їжте цукерку. Будь-яку! Часто допомагає навіть тим, хто не любить солодке, - написав доктор в Telegram.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.