Неправильная дозировка может привести к токсичности.
Витамин D синтезируется, при попадании солнечных лучей UVB на клетки кожи. Питательное вещество также получают из жирной рыбы и красного мяса, а также из пищевых добавок. Что может случиться, если его будет слишком много рассказали врачи, пишет Еxpress.
Токсичность может возникнуть, если человек принял слишком много витамина D, что называется гипервитаминозом D. Основным последствием является накопление кальция в крови (т.е. гиперкальциемия). Предупреждающими признаками гиперкальциемии является чувство тошноты или рвота, заявили в клинике Майо. Еще один возможный признак токсичности витамина D - слабость.
Это также может привести к учащению мочеиспускания, прогрессированию заболевания и возникновению болей в костях и проблем с почками.
Может ли солнце или диета привести к отравлению витамином D?
По данным клиники Майо, организм регулирует количество витамина D, вырабатываемого на солнце.
Что касается диеты, продукты обычно содержат лишь небольшое количество витамина D, в том числе продукты, обогащенные витамином D.
Таким образом, ни прямое пребывание на солнце, ни ваша диета не могут вызвать токсичность витамина D - только избыток витамина D.
Как объяснили исследователи из Медицинского колледжа клиники Майо, витамин D способствует усвоению кальция из кишечника. Гиперкальциемия может ослабить кости, образовать камни в почках и повлиять на работу сердца и мозга. Что касается сердечной мышцы, гиперкальциемия может привести к нарушению сердечного ритма (известному как аритмия).
Чтобы избежать передозировки витамина, его следует принимать только по назначению врача, и только в назначенной дозировке.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Предатель сдавал оккупантам украинских патриотов на Черниговщине
02:20 30 мар 2024.
В гребные гонки Оскфорд-Кембридж вмешалась канализация
00:45 30 мар 2024.
Названы распространенные бытовые химикаты, которые наносят вред мозгу и увеличивают риск неврологических заболеваний
23:45 29 мар 2024.
Завершение отопительного сезона поможет лучше сбалансировать энергосистему Украины
23:20 29 мар 2024.
Лиам Нисон рассказал, в каких фильмах любит сниматься
22:45 29 мар 2024.
Президент Украины изменил состав Ставки верховного главнокомандующего и Совета национальной безопасности и обороны Украины
22:30 29 мар 2024.
Не вступив в НАТО, Эстония могла бы оказаться сейчас на месте Украины
22:15 29 мар 2024.
Премьер-министр Польши предупредил, что Европа вступила в "предвоенную эру"
21:45 29 мар 2024.
Владимир Зеленский произвел кадровые перестановки
21:15 29 мар 2024.
"Оппенгеймера" наконец показали в Японии
20:45 29 мар 2024.