Продукт, який допомагає покращити зір, назвали вчені

Вчені зі Школи науки про харчування та політику ім. Фрідмана при Університеті Тафтса з'ясували, що щоденне вживання фісташок може допомогти покращити здоров'я очей, повідомляє medicalnewstoday.com.

Згідно з новим дослідженням, додавання до раціону двох унцій (близько 56 грамів) очищених та обсмажених фісташок протягом 12 тижнів помітно покращує щільність макулярного пігменту в сітківці очей.

Дослідження, підтримане Американською асоціацією виробників фісташок та Національним інститутом охорони здоров'я, показало, що в учасників експерименту рівні лютеїну почали підвищуватися вже через шість тижнів та подвоїлися до кінця експерименту.

Читайте також: Взаємозв'язок деменції та проблем із зором виявили вчені

Головним компонентом, що забезпечує користь фісташок для зору, є лютеїн – рослинний пігмент, який особливо добре засвоюється з горіхів. Лютеїн захищає макулу від пошкоджень, спричинених синім світлом.

Довідка lenta.ua

Макулярна дегенерація – це одна з основних причин втрати зору людей старше 60 років. Найбільш схильні до ризику макулярної дегенерації курці, люди зі спадковою схильністю, ті, хто має надмірну вагу, і люди з гіпертонією.

У той час як для лікування запущеної стадії захворювання можуть бути застосовані різні методи, на ранніх етапах воно краще піддається корекції через дієту та харчові добавки.

Фото: із відкритих джерел

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.