Простий спосіб прискорити одужання від застуди та грипу назвали медики

Регулярне промивання носа сольовим розчином може прискорювати одужання при грипі та застуді та знижувати потребу в лікарських препаратах. Про це пише The Daily Mail з посиланням на лікаря Брендона Лю з Торонтського університету.

Цей спосіб був протестований у дослідженні за участю людей із симптомами гострої респіраторної інфекції. Йдеться про промивання носа гіпертонічним розчином – концентрація хлориду натрію у ньому у кілька разів більше, ніж у фізіологічному розчині.

Добровольців поділили на дві групи. Перша дотримувалася стандартних рекомендацій – більше відпочивати, пити рідину та використовувати безрецептурні засоби. Учасникам другої групи рекомендували додатково кілька разів на день промивати ніс сольовим розчином.

У результаті люди, які часто промивали носа, у середньому одужували на два дні швидше. У них приблизно на третину знижувалася потреба в ліках, а ризик зараження членів сім'ї скорочувався більш ніж на 30%. Закладеність носа, нежить і кашель проходили швидше, ніж у тих, хто обходився без промивань.

Читайте також: Носії якої групи крові мають найсильніший імунітет, з’ясували вчені

Механізм ефекту пов'язаний з тим, що сольовий розчин допомагає фізично видаляти вірусні частинки з порожнини носа і носоглотки, знижуючи вірусне навантаження. Іони хлору, що містяться в розчині, додатково активують природні захисні механізми слизової оболонки та сприяють виробленню антимікробних сполук», – розповів лікар.

Як зазначають автори дослідження, промивання носа може розглядатися як простий і доступний допоміжний метод при ГРВІ, при цьому він не замінює медичної допомоги і має використовуватися як доповнення до базових рекомендацій.

Фото: із відкритих джерел

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.