Роналду показав 7 своїх улюблених вправ, щоб залишатися кращим (відео)

Нападаючий «Ювентуса» і збірної Португалії Криштіану Роналду активно підтримує свою фізичну форму і навіть оголосив про початок співпраці з мережею клубів здоров'я Crunch. У межах співпраці Роналду навіть записав невеликий ролик, в якому показав сім своїх найулюбленіших вправ.

Таке тренування допоможе будь-якій людині бути в прекрасній формі навіть у домашніх умовах.

Роналду відводить на різноманітні тренування поза футбольним полем п'ять днів на тиждень по 3-4 години кожен раз. Однак цим він не обмежується: крім занять численними спортивними активностями Криштіану дотримується дієти і трепетно ставиться до режиму сну.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.