Здоров'я
Гімнастика
Будь-хто може тренуватися так само і залишатися у формі під час вимушеного карантину.
Нападаючий «Ювентуса» і збірної Португалії Криштіану Роналду активно підтримує свою фізичну форму і навіть оголосив про початок співпраці з мережею клубів здоров'я Crunch. У межах співпраці Роналду навіть записав невеликий ролик, в якому показав сім своїх найулюбленіших вправ.
Таке тренування допоможе будь-якій людині бути в прекрасній формі навіть у домашніх умовах.
Роналду відводить на різноманітні тренування поза футбольним полем п'ять днів на тиждень по 3-4 години кожен раз. Однак цим він не обмежується: крім занять численними спортивними активностями Криштіану дотримується дієти і трепетно ставиться до режиму сну.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Російські дрони атакували Глухів: 2 загиблих та 4 поранених
13:15 19 тра 2026.
Ціни на нафту відреагували на слова Трампа
12:55 19 тра 2026.
Рашисти завдали ракетного удару по центру Прилук: 2 загиблих та 17 поранених
12:30 19 тра 2026.
У Зеленського обіцяють не відправляти молодь та жінок у окопи
12:15 19 тра 2026.
НАБУ та САП проводять обшуки у Верховному суді
11:55 19 тра 2026.
Рашисти знову пошкодили порт на Одещині
11:30 19 тра 2026.
США ввели санкції проти Куби
11:15 19 тра 2026.
Росія вирішила помахати «ядерною палицею»
10:50 19 тра 2026.
На Харківщині внаслідок удару дрону загинула жінка та поранена дитина
10:30 19 тра 2026.
Путін може пошкодувати про вторгнення в Україну, - Сі Цзіньпін
10:10 19 тра 2026.
У США підлітки вбили трьох людей у мечеті
09:55 19 тра 2026.