Здоров'я
Гімнастика
Будь-хто може тренуватися так само і залишатися у формі під час вимушеного карантину.
Нападаючий «Ювентуса» і збірної Португалії Криштіану Роналду активно підтримує свою фізичну форму і навіть оголосив про початок співпраці з мережею клубів здоров'я Crunch. У межах співпраці Роналду навіть записав невеликий ролик, в якому показав сім своїх найулюбленіших вправ.
Таке тренування допоможе будь-якій людині бути в прекрасній формі навіть у домашніх умовах.
Роналду відводить на різноманітні тренування поза футбольним полем п'ять днів на тиждень по 3-4 години кожен раз. Однак цим він не обмежується: крім занять численними спортивними активностями Криштіану дотримується дієти і трепетно ставиться до режиму сну.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новини
Супертанкери після двомісячного простою почали проходити Ормузьку протоку
22:33 20 тра 2026.
Загарбники обстріляли чотири райони Дніпропетровщини: є жертви
22:15 20 тра 2026.
Шахрай вкрав у дочки загиблого військового 700 тисяч
21:55 20 тра 2026.
На Полтавщині ловитимуть чоловіків на вулицях учасники бойових дій
21:30 20 тра 2026.
У РФ зупинилися усі великі НПЗ
21:15 20 тра 2026.
У Києві за $13 тисяч продавали службу у тилу
20:50 20 тра 2026.
Вадим Гутцайт: НОК вшанував пам'ять спортсменів які загинули внаслідок війни
20:42 20 тра 2026.
П'яний чоловік зґвалтував сестер 5 та 7 років на Житомирщині
20:30 20 тра 2026.
Зрадник займався підпалами об'єктів «Укрзалізниці» у Києві
19:55 20 тра 2026.