Аллергологи рассказали, как спастись от тополиного пуха

В начале лета жители городов сталкиваются с цветением тополей. Тополиный пух заполняет улицы, дома и офисы, летит в глаза и нос, мешает дышать и перемещаться по городу. Помимо этого, тополиный пух является причиной аллергии. 

Однако специалисты считают, что на самом деле аллергии на тополиный пух не существует. Просто пух является активным переносчиком пыли, пыльцы и спор различных цветов и деревьев, вызывающих аллергическую реакцию. А если учесть, что пух распространяется повсеместно, у аллергиков возникают все признаки поллиноза: аллергический кашель, зуд в носу и в глазах, насморк, слезоточивость, чихание. 

Усложняет ситуацию и то, что эти деревья растут практически повсеместно. Аллергические реакции могут наблюдаться как у детей, так и у взрослых, нередко они возникают в подростковом возрасте. Но если аллергия дала о себе знать, то она наверняка будет возникать снова и снова в период созревания семян тополей. Вылечить её полностью невозможно, но можно свести на нет проявления и жить нормальной жизнью. 

Как же облегчить свое самочувствие во время цветения тополей? 
Идеальный вариант - на время сменить место жительства. Если такой возможности нет, то старайтесь придерживаться следующих советов: 
– постарайтесь сократить пребывание на улице в ветреную и сухую погоду. Так как сухой воздух усиливает симптомы аллергии.  
- создайте комфортные условия на работе и дома. 
- чаще проветривайте помещение, используйте увлажнители воздуха. При увлажнении воздуха, пыльца оседает на предметы и пол быстрее, тем самым происходит очищение воздуха от аллергенов. 
- приходя с улицы, принимайте душ, чтобы смыть пыльцу с кожи лица, волос, рук. 
- во время езды на машине закрывайте окна, используйте автомобильный кондиционер. 
- дома закройте окна сетками, чтобы пух не попадал в помещения. 
- регулярно делайте влажную уборку. Если рядом с вашим жильём растут тополя, то мыть полы и вытирать пыль желательно ежедневно. 
- для очищения от возможных аллергенов носовой полости используйте солевые или физиологические растворы. 
- ежедневно меняйте одежду, так как на ней неизбежно будет оседать пух. Кроме того, все вещи должны быть просторными и изготовленными из натуральных материалов. 
- старайтесь больше пить: жидкость способствует очищению организма и выведению аллергенов и токсинов. 
- питайтесь правильно, соблюдайте щадящую диету, исключая из рациона все потенциально опасные продукты, которые способны усиливать реакции и осложнять течение аллергии. 
- носите головные уборы и по возможности закрытую одежду, чтобы уменьшить контакты с аллергенами. Шляпа с широкими полями хотя бы частично защитит ваше лицо. 

Фото: Vgorode

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.