Эндокринолог назвала провоцирующие изжогу продукты

Врач-эндокринолог Альбина Комиссарова перечислила провоцирующие изжогу продукты. Часто сталкивающимся с этим состоянием людям следует контролировать собственный рацион.

Посредством публикации в Instagram диетолог указала, что при постоянной изжоге лучше убрать из повседневного меню томаты, лук, газировку и цитрусовые. Кроме того, спровоцировать такое состояние способны кефир, мята и кофе. Отказаться по возможности рекомендовано от шоколада, спиртного, острых и жирных блюд.

У некоторых могут наблюдаться индивидуальные реакции. На фоне этого полезным будет иметь дневник питания, периодически отмечая, как организм откликается на те или иные продукты.

Медик советует контролировать собственный вес и избегать курения. Табак способен становиться причиной воспаления слизистой нижнего отдела пищевода.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.