
Особенно опасна — соль.
Немецкие врачи рассказали, какие вкусовые пристрастия могут пагубно сказаться на здоровье почек.
В числе первых опасных гастрономических привычек ученые назвали частое употребление соленой пищи. Соль очень сильно нагружает почки, а также усложняет очистку крови от хлорида натрия. Нормой употребления соли считается 5-6 граммов в сутки. При этом стоит помнить, что в хлебе и колбасных изделиях также содержится соль.
Далее ученые назвали опасным употребление в пищу продуктов, содержащих фосфаты, несмотря на то что минерал полезен для костей. Для здоровья почек его воздействие пагубно. Превышение уровня фосфата перегружает почки и приводит к отложению кальция в сосудах.
Фосфаты нередко используются как стабилизаторы и загустители в готовой продукции (газировка, колбасы, плавленый сыр и др).
Также вредит почкам и избыток белка, который впоследствии превращается в мочевину. Не стоит употреблять в день более 0,8 граммов белка на килограмм веса.
Фото: АиФ
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Украина получит пакет военной помощи на миллиард евро
15:30 24 фев 2025.
«Как война России против Украины изменила Европу»: В Литве обсудили, как еще помочь Украине в войне против РФ
15:15 24 фев 2025.
Украинский девелопер DIM и владелец бизнес-центра «Парус» и гостиницы «Украина» Максим Криппа объявили о партнерстве
15:13 24 фев 2025.
VODA UA поддержала форум Forbes Woman 2025
15:06 24 фев 2025.
Рада провалила голосование по выборам в Украине
14:55 24 фев 2025.
Безнаказанность невозможна: правозащитники призывают активизировать создание Специального трибунала по преступлению агрессии против Украины
14:39 24 фев 2025.
Страны ЕС требуют вернуть квоты на товары из Украины
14:30 24 фев 2025.
Украины и США согласовали почти все ключевые детали соглашения о недрах
14:15 24 фев 2025.
Украина получит тренажеры для F-16 и 25 бронемашин
13:55 24 фев 2025.
Три года несокрушимости: Черкасская область чтит Героев
13:44 24 фев 2025.
Зеленский ждет сигнала о мире от РФ
13:30 24 фев 2025.