Медики назвали продукты, которые вредят щитовидной железе

При любых проблемах с щитовидкой питаться надо так, чтобы в достаточном количестве получать йод, белки и важнейшие витамины. А некоторые продукты стоит вовсе исключить из своего рациона. 

Щитовидная железа активно участвует в обмене веществ, выделяя гормоны от дефицита или профицита которых зависит работа практически всех внутренних органов, а также здоровье нервной системы. Эксперты в области питания назвали несколько продуктов, которые могут вредить щитовидной железе.

Фастфуд

В составе продуктов, используемых для приготовления блюд фастфуда, мало йода. Недостаток йода является одной из наиболее распространенных причин дисфункции щитовидной железы.

Консервы

Специалисты обратили внимание, на то что в консервированных продуктах практически весь йод распадается. Консервы нежелательны для людей из группы повышенного риска проблем с щитовидной железой по той же причине, что и фастфуд.

Глютен

В случае непереносимости глютена употребление содержащих его злаковых продуктов может вызвать воспаление кишечника и иммунную реакцию, которая может влиять на работу разных органов. В том числе щитовидной железы.

Соя

Вещества, содержащиеся в сое, могут негативно воздействовать на способность щитовидной железы усваивать йод.

Крестоцветные овощи

Если у человека имеется гипотиреоз, или он принимает препараты для коррекции работы щитовидной железы, ему следует проконсультироваться с врачом: можно ли употреблять крестоцветные овощи, к которым относятся разные виды капусты. Процесс их усваивания может тормозить поглощение йода.

Продукты с высоким гликемическим индексом

К ним относятся разные сладости и выпечка, а также изделия из белой рафинированной муки, белый шлифованный рис, манка, некоторые фрукты и сухофрукты. Такая пища не дает организму нормально усваивать йод.

Фото: aif.ua

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.