Медики объяснили, безопасно ли ходить в спортзал во время пандемии коронавируса

Это зависит от того, где вы живете, и от мер предосторожности, которые принимаете вы и администрация тренажерного зала.

Если случаи коронавируса COVID-19 плохо контролируются там, где вы живете, эксперты считают, что лучше воздержаться от тренировок в фитнес-центрах. Но если вы живете в районе, где есть способы минимизировать риск при посещении тренировки, то посещение возможно. 

«Чтобы гарантировать, что все находятся на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, тренажерные залы должны предпринимать такие шаги, как перемещение тренажеров, блокирование зон и ограничение количества людей, которые могут находиться внутри», - говорит доктор Мэрибет Секстон, доцент кафедры инфекционных заболеваний в Университете Эмори. 

По словам Секстона, отказ от раздевалки, ношение собственной бутылки с водой и использование дезинфицирующего средства для рук также помогает снизить риск. 

Персонал спортзала должен очищать тренажеры между использованиями и регулярно вытирать другие часто затрагиваемые области средствами, которые убивают вирусы. 

Эксперты также говорят, что в спортзале следует, по возможности, надевать маски. Возьмите с собой сразу несколько масок. Если одна из них становится влажной от пота, она не будут эффективно защищать. 

Даже для тех, кто осторожен, спортивные залы представляют риск. Много людей находятся в закрытом помещении, где вентиляция ограничена, а социальное дистанцирование может быть проблематичным. Если вы можете заниматься самостоятельно на улице, это безопаснее, чем в тренажерном зале. 

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.