Медики определили самый полезный в мире продукт

В результате исследования выяснилось, что наибольшее количество питательных веществ содержится в кресс-салате, сообщает Preventing Chronic Disease.

Кресс-салат является источником многих полезных микроэлементов и минералов, включая витамины A и C, кальций, железо, магний, калий и антиоксиданты. Употребление продукта способствует укреплению иммунитета. Кроме того, кресс-салат оказывает положительное воздействие на костную и сердечно-сосудистую системы. Также в продукте содержится витамин K, благодаря которому клетки головного мозга получают «защиту». В кресс-салате содержатся и окислители, которые значительно снижают риск развития онкологических заболеваний.

Таким образом, употребление кресс-салата защищает человека от многих недугов.

Еще одним преимуществом продукта является его питательность. В капустном растении содержится столько полезных веществ, что 100 граммов салата достаточно для того, чтобы покрыть суточную потребность в минералах и микроэлементах.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.