Медики рассказали, как сохранить здоровье в зимние холода

Медики дали рекомендации по поводу того, как можно сохранить здоровье с приходом зимних холодов. 

На фоне холода может возникать мышечная боль, также наблюдаются спазмы. Это связано с тем, что происходит натяжение капсулы суставов, а еще имеет место сужение периферических сосудов, что необходимо для сохранения тепла. В случае, если нехватка воздуха в тканях затягивается, тоже возникают болевые ощущения. Не страдают от таких последствий только те, кто занимаются на свежем воздухе физической активностью, поскольку сердцу приходится перекачивать кровь. 

Медики советуют в холодное время года тепло одеваться, а также стараться не находиться долго на улице в мороз.

При низких температурах страдают сердце и сосуды, а более высокие риски возникают для мужчин. Зимой чаще возникают проблемы с артериальным давлением. 

Вредить может и привычка ходить без перчаток, что способно повысить вероятность инфаркта и инсульта.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.