Медики рассказали, как защититься от тяжелого течения  коронавируса

Высокое кровяное давление - один из самых серьезных факторов риска инсульта, почечной недостаточности и сердечного приступа, а также многих других заболеваний. Гипертония также увеличивает риск тяжелого течения болезни в случае заражения SARS-CoV-2. По данным Немецкого фонда сердца, люди, не прошедшие вакцинацию против COVID-19, должны обращать особое внимание на свое кровяное давление.

Тот, кто снижает артериальное давление, получает двойную пользу. Специалисты дают советы по снижению артериального давления.

Исследование Университета Тафтса в США уже показали, что 64 % случаев COVID-19 , пролеченных в стационаре были связаны с ранее существовавших условий , таких как ожирение, диабет, высокое кровяное давление и сердечную недостаточность. Более четверти всех тяжелых случаев (26,2 %) вызваны гипертонией. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также считает высокое кровяное давление важным фактором риска тяжелых течений COVID-19.

«Посредством последовательного лечения предыдущих заболеваний, например, снижения артериального давления у пациентов с гипертонией, можно избежать многих тяжелых курсов COVID-19», - объясняет кардиолог профессор д-р. мед. Heribert Schunkert.

В то же время снижение артериального давления снижает риск инсульта, сердечного приступа, сердечной недостаточности или повреждения почек.

«Не менее важно избегать лишнего веса», - добавляет профессор Шункерт. 

Этого можно достичь с помощью здорового образа жизни, особенно с помощью регулярных упражнений на выносливость. Потому что избыточный вес, в свою очередь, является наиболее важным фактором риска развития гипертонии.

«Любой, кто ведет активный образ жизни не менее 30 минут пять раз в неделю, может снизить систолическое давление на 5–10 мм рт. ст.», - советует Немецкий фонд сердца. 

Но эффективны и другие формы движения. Главное, чтобы вы были активны регулярно, в лучшем случае пять раз в неделю не менее 30 минут.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.