Здоровье
Напиток
Оптимально пить кофе во время еды.
Чтобы не образовывалась зависимость, а нервная система не истощалась, следует пить не больше двух чашек кофе в день. Употребление кофе желательно ограничить детям и беременным женщинам. А гипертоникам лучше пить не больше одной чашки кофе в день, причем при условии отсутствия ожирения и диабета. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
При этом она подчеркнула, что оптимально пить кофе во время еды. Утром на пустой желудок кофе нанесет вред слизистой, подчеркнула врач. По ее мнению, люди часто выбирают не кофеин, а запах и вкус напитка. При этом аромат в свежем кофе сохраняется лишь 20–30 минут и варить его впрок нельзя.
Кофе усиливает частоту сердцебиения, тонизирует и повышает работоспособность, но его лучше не пить уже за шесть часов до сна.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В Румынии ввели пожизненное заключение за убийство женщин
23:55 27 апр 2026.
Мерц не исключил потери Украины своих территорий при заключении мирного соглашения с РФ
23:25 27 апр 2026.
В Украине изменят систему подготовки полицейских
23:00 27 апр 2026.
Рубио прокомментировал предложение Ирана об открытии Ормузского пролива
22:35 27 апр 2026.
В Украине завтра подорожают доллар и евро
22:10 27 апр 2026.
Украине пообещали будущее нового «экономического тигра» Европы
21:45 27 апр 2026.
В многоэтажке во Львове произошел взрыв (фото)
20:55 27 апр 2026.
Работники СБУ попались на взятке более 100 тысяч долларов
20:30 27 апр 2026.
В ближайшие дни в Украине будет холодно ночью и днем
20:05 27 апр 2026.
Предательница помогала рашистам обстреливать ВСУ в Донецкой области
19:55 27 апр 2026.