Одновременно он снизит холестерин.
Врач общей практики Михаил Петрик в выпуске на своем YouTube-канале назвал простой способ, который поможет улучшить память и одновременно снизить холестерин.
Чем старше становится человек, тем его память становится хуже, и эта проблема существовала во все времена. Тема всегда привлекала внимание ученых, и в рамках одного из исследований эксперты решили выяснить, как на когнитивные способности человека может влиять экстракт клюквы.
«Отобрали 60 человек в возрасте от 50 до 85 лет, их поделили рандомно на две группы. Одним давали порошок плацебо, а другим экстракт клюквы, который соответствовал 100 граммам свежих ягод. Сильно увеличилась зрительная память у тех, кто принимал экстракт клюквы, а также возросла эпизодическая память. У них улучшилось кровообращение в тех зонах головного мозга, которые ответственны за память», – рассказал врач.
Он отметил, что клюква содержит вещества, которые обладают противовоспалительной активностью и антиоксидантным действием: они связывают свободные радикалы, которые повреждают клетки организма.
По словам врача, для восстановления функций мозга в сутки нужно употреблять 100 граммов ягоды в течение 12 недель, причем не важно, свежая она или замороженная. Такими же полезными свойствами обладает и экстракт клюквы.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
Стало известно, когда Беларусь завершит военные учения
21:15 15 авг 2022.
Украинские защитники отбили атаки оккупантов на шести направлениях
20:50 15 авг 2022.
Латвия передала вертолеты Украине
20:30 15 авг 2022.
Дату вердикта по делу рейса MH17 назвал суд в Нидерландах
20:10 15 авг 2022.
Зеленский собирал Ставку верховного главнокомандующего
19:55 15 авг 2022.
Джонни Депп станет режиссером фильма о знаменитом итальянском художнике Амедео Модильяни
19:45 15 авг 2022.
Российские оккупанты захватили госпредприятие в Энергодаре
19:30 15 авг 2022.
Командование оккупантов убегает из Херсона
19:15 15 авг 2022.
ВСУ уничтожили два склада и более 30 оккупантов на юге Украины
18:55 15 авг 2022.
Фестиваль в Испании пополнил печальный список музыкальных мероприятий с человеческими жертвами
18:45 15 авг 2022.
На Донбассе ликвидировали российского чиновника
18:30 15 авг 2022.