Пульмонолог назвала способы восстановления легких после коронавируса

Чтобы помочь легким быстрее восстановиться после пневмонии, нужно регулярно выполнять дыхательную гимнастику, рассказала главный пульмонолог Уральского федерального округа, профессор Галина Игнатова.

Как сообщает MedikForum.ru, пульмонолог назвала простые способы восстановить легких после пневмонии. По словам Игнатовой, для этого «очень важно делать дыхательную гимнастику, тренировать выдох». Среди способов такой тренировки – надувание воздушных шаров, попытки играть на дудочке, духовых инструментах.

Одним из самых простых эффективных методов тренировки легких, способствующих их восстановлению, является упражнение с водой, рассказала пульмонолог.

«Очень полезно дуть через коктейльную трубочку в литровую банку с водой. Вода оказывает сопротивление, и выдох делать сложнее. Упражнение надо выполнять несколько раз в день», - посоветовала профессор в интервью АиФ.

Еще один простой способ помочь легким вернуться в форму после перенесенной пневмонии – пение. По словам Игнатовой, оно хорошо тренирует выдох, вдобавок дает антистрессовый эффект.

Пульмонолог пояснила, что период восстановление после пневмонии может составлять около трех месяцев, на протяжении которых могут ощущаться болезненные симптомы: слабость, кашель, одышка, субфебрильная температура. В таких обстоятельствах важно поддерживать подходящий психологический настрой, не сомневаться в скором восстановлении. Профессор заявила, что лично ей известны случаи восстановления переболевших тяжелой пневмонией, при которой были поражены 75-80% легких.

ФОТО: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.