Список продуктов-убийц составили ученые

Ученые составили список самых вредных для людей продуктов. Особое место в тревожном списке занимает соль. Хлорид натрия имеет свойство задерживаться в сосудах, поэтому употребление соли особенно опасно при высоком давлении, чтобы не увеличить риск развития сердечных заболеваний, от которых по статистике ежегодно умирают миллионы людей. Основным источником соли являются хлеб и булочки, пицца и бутерброды, колбасные изделия, супы и обработанное мясо. По словам медиков, если снизить потребления соли с 10 г в день до 6 г, снизится риск смертности от инсульта на 16%, а от ишемической болезни сердца – на 12%.

Не менее опасен сахар. Этот сладкий убийца вызывает ожирение, нарушает метаболизм, заставляя организм вырабатывать слишком много инсулина и лептина, уменьшая выведение натрия и воды почками и вызывая сужение кровеносных сосудов. Ученые считают, что лучше не включать в рацион такие продукты, как фруктовый сок, спортивные напитки, протеиновые батончики, сиропы.

Разрушительной способностью также обладает алкоголь –если употреблять его регулярно, то возможно полное разрушение печени, повреждение сосудов головного мозга: под действием этилового спирта и связанной с ним интоксикации сосуды расширяются, а затем резко сужаются, что чревато мозговым инсультом и тяжелой инвалидностью, а в ряде случаев и смертью. Также алкоголь нарушает водный баланс, повышает кровяное давление. Более того, алкогольные напитки содержат много сахара, поэтому любителям выпить помимо прочего также может грозить ожирение.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.