Ученые объяснили, как за секунды улучшить психическое состояние

Ученые из Университета Южной Австралии для проведения практического опыта набрали группу добровольцев.

 «Подопытным» велели между зубами верхней и нижней челюсти зажимать карандаш, имитируя лицевыми мышцами улыбку. Итоги эксперимента выявили, что мускулатура влияет не только на мимику, но и в целом на тело, вызывая больше позитивных эмоций, сообщает Experimental Psychology. 

Ученые отмечают, что для этого совсем не нужно испытывать настоящей радости, положительный эффект улыбка оказывает в любом случае. 

Специалисты дали объяснение феномену – когда человек специально растягивает рот в улыбке, это стимулирует миндалевидное тело – участок головного мозга, отвечающий за высвобождение нейромедиаторов для достижения эмоционально позитивного состояния. Как итог, у улыбающегося человека больше шансов на позитивные эмоции. 

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.