Он заключается в режиме питания.
Медики рассказали о секрете долголетия. Эксперты заявили, что благодаря умеренному голоданию нормализуется уровень сахара в крови и улучшается самочувствие.
По словам специалистов, здоровое питание, регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя помогут человеку дожить до глубокой старости, не имея серьезных проблем со здоровьем.
Ученые уверены, что посредством умеренного голодания можно улучшить состояние здоровья. К примеру, человек отказывается от приема пищи на 14 часов, а затем ест в умеренных количествах в течение следующих 10 часов.
Медики считают, что за счет такой системы питания можно улучшить показатели сахара в крови, а также не позволить развиться диабету.
Фото: pixabay.com
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Новости
В самый знаменитый клуб Лондона наконец допустили женщин
23:20 07 май 2024.
В Эстонии можно будет голосовать на выборах с помощью мобильного телефона
22:45 07 май 2024.
В МКИП назвали число памятников культурного наследия, пострадавших от российской агрессии
22:30 07 май 2024.
Британский король Карл III не хочет видеться с сыном?
22:15 07 май 2024.
Министры обороны Украины и США провели телефонные переговоры
21:45 07 май 2024.
В Берлине запретили российскую символику
21:30 07 май 2024.
Антициклон с северо-запада Европы отодвинет осадки с территории Украины
21:15 07 май 2024.
Букмекеры дали прогноз результатов первого полуфинала конкурса Евровидения
20:45 07 май 2024.
МИД Франции поставил на место своих российских "коллег"
20:30 07 май 2024.
В ВСУ создается новый род войск
20:15 07 май 2024.
Почему Россия не использует Крымский мост, объяснили в ВСУ
19:55 07 май 2024.