Вчені назвали біодобавки, які допоможуть у боротьбі з коронавірусом

Одним із способів профілактики коронавірусної інфекції COVID-19 є збалансоване харчування. Дефіцит корисних речовин може послабити організм і зробити його більш уразливим в період пандемії.

Вчені з Великобританії перерахували продукти і біодобавки, які допоможуть зміцнити імунітет і знизити ймовірність зараження. За словами вчених, в умовах поширення коронавірусної інфекції необхідно надати перевагу свіжим овочам та фруктам.

Також раціон потрібно поповнити м'ясом, рибою, молоком, бобовими та горіхами. Однак отримати всі необхідні вітаміни з продуктами не завжди виходить. Тому рекомендується приймати біодобавки, які, за словами фахівців, безпечні та ефективні.

Експерти рекомендують вживати достатню кількість жирних кислот омега-3, які допомагають боротися з запаленням, повідомляє preprints.org. 
Також вчені повідомили про необхідність вітаміну C, який сприяє зміцненню імунної системи і вироблення антитіл.

В умовах пандемії COVID-19 також необхідні вітамін D, вітамін E, селен і клітковина.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.