Вчені розкрили секрети довголіття

Довгожителі, які колись вважалися великою рідкістю, стали звичайним явищем. І це викликає великий інтерес вчених, оскільки він може допомогти зрозуміти, як жити довше і старіти, зберігаючи хороше здоров'я. Досі дослідження довгожителів були невеликими, але вчені з Каролінського інституту у Швеції провели велике та тривале дослідження за участю 44 тисяч людей, за якими спостерігали протягом 35 років.

1244 добровольці дожили до ста років, і переважна більшість (85%) із них складали жінки. Вчені порівняли профілі біомаркерів крові довгожителів та їхніх однолітків, які прожили коротше життя, а потім вивчили зв'язок між профілями та шансами дожити до столітнього ювілею.

Вони виявили, що ті, хто дожив до свого століття, як правило, мали нижчі рівні глюкози, креатиніну та сечової кислоти, починаючи з шістдесяти років. Хоча медіанні значення більшості вивчених біомаркерів суттєво не відрізнялися між довгожителями та недовгожителі, довгожителі рідко демонстрували надзвичайно високі чи низькі значення. Наприклад, дуже мало хто з довгожителів на початку життя мали рівень глюкози вище 6,5 або рівень креатиніну вище 125.

"Навіть якщо виявлені нами відмінності в цілому були досить невеликими, вони передбачають потенційний зв'язок між метаболічним здоров'ям, харчуванням та довголіттям", - кажуть дослідники.

Вчені припускають, що важливу роль у високій тривалості життя відіграють такі фактори, як збалансоване харчування, обмеження споживання алкоголю, контроль стану печінки та нирок, а також рівня глюкози та сечової кислоти.

Фото: pexels.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.