Вчені розповіли про новий спосіб визначення тривалості життя

Біологічний вік людини може бути як більшим, так і меншим, ніж зазначений в паспорті. Вчені пропонують різні способи його визначення, віддаючи перевагу то одному, то іншому. Норвезькі вчені вважають, що найбільш точно визначити тривалість життя можна за допомогою так званого "кисневого" способу.

Його суть полягає в підрахунку максимального споживання кисню (МСК), доступного людині за одну хвилину. В ході аналізу даних 55 тисяч осіб вчені з'ясували, що чим гіршими були показники МПК, тим більш імовірним був ризик передчасної смерті. Відповідно, високі показники споживання кисню сигналізували про більш тривале життя.

При цьому дослідники стверджують, що для підвищення цього показника необхідно вести більш активний спосіб життя, причому починати заняття спортом не пізно в будь-якому віці. За їх підрахунками, якщо люди починали більше уваги приділяти спорту у віці понад 50 і продовжували ці заняття регулярно, то показник передчасної смерті у них значно знижувався. При цьому найбільш ефективними в цьому плані вчені називають високоінтенсивні інтервальні тренування.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.