Вид діяльності, який підвищує IQ дітей на кілька пунктів, назвали вчені

Комплекси фізичних вправ підвищують IQ дітей та підлітків у середньому на чотири бали, встановили вчені із провідних університетів Іспанії. Результати їхнього дослідження опубліковані в журналі Pediatrics.

Давно зазначалося, що фізична активність позитивно впливає як на фізичне, а й у психічне здоров'я, і навіть сприяє поліпшенню когнітивних здібностей. Нове дослідження, що охопило 14 раніше опублікованих робіт, підтвердило цей факт.

У ході мета-аналізу вчені враховували дані 3203 дітей та підлітків віком від п'яти до 14 років. Експерти вивчали вплив фізичної активності на різні аспекти інтелекту, включаючи загальний IQ, а також рухливий інтелект (здатність вирішувати нові завдання) та кристалізований інтелект (накопичені знання та досвід).

Читайте також: Когнітивні функції «сов» та «жайворонків» порівняли вчені

Результати показали, що незалежно від віку, початкової фізичної форми та вихідного рівня інтелекту учасників регулярні фізичні вправи позитивно вплинули на їхні когнітивні здібності. У середньому IQ дітей та підлітків, які займаються спортом, підвищувався на чотири бали – приблизно на стільки, скільки дає додатковий рік навчання.

Фото: із відкритих джерел