Які нездорові звички в їжі викликає самотність, з'ясували лікарі

У жінок, які почуваються самотніми, спостерігається підвищена активність у галузях мозку, пов'язаних із тягою та мотивацією до їжі. Схоже, це підтверджує зв'язок між нездоровими звичками в їжі та самотністю.

У недавньому дослідженні дослідницька група з Каліфорнійського університету з'ясувала, чи пов'язана соціальна ізоляція, що сприймається, з реакцією мозку на харчові стимули, ожирінням і психологічними симптомами. Результати дослідження опубліковані в спеціалізованому журналі " JAMA Network Open ".

Самотність та переїдання

Із попередніх досліджень уже було відомо, що ожиріння пов'язане з депресією та тривогою і що переїдання є потенційним механізмом подолання самотності, повідомляють дослідники.

Тепер команда досліджувала ці зв'язки у 93 жінок, беручи до уваги основні механізми мозку. Спочатку учасників запитали про їхню соціальну підтримку та про почуття самотності та ізоляції.

Грунтуючись на результатах, дослідники сформували дві групи: одну з учасниками, які набрали високі бали за шкалою соціальної ізоляції, що сприймається, і іншу з тими, хто набрав низькі бали.

Дослідники виявили, що жінки з вищим рівнем соціальної ізоляції, як правило, мають більш високу жирову масу, нижчу якість харчування, більшу тягу до їжі та більш схильні до винагороди та неконтрольоване харчування. Вони також показали підвищений рівень тривоги та депресії.

Тяга до нездорової їжі

Дослідження активності мозку жінок під час перегляду зображення їжі також показало, що група жінок, які вважали себе самотніми, відчувала підвищену активацію в областях мозку, пов'язаних з більшою тягою до солодкої їжі.

Дослідники повідомляють, що у них також спостерігалося зниження активації у сфері мозку, пов'язаної із самоконтролем харчової поведінки.

Погрозливе порочне коло

"Ці результати цікаві, тому що вони підтверджують те, що ми знаємо інтуїтивно" , - сказав автор дослідження доктор Арпана Гупта. Коли ми почуваємося самотніми, потреба в їжі та особливо нездоровій їжі зростає.

Якщо ми піддаємося потягу до їжі, це, своєю чергою, може вплинути на психіку і створити порочне коло між нездоровим харчуванням та психологічними симптомами. Однак комплексний підхід до лікування може стати рішенням, що дозволяє вирватися з хибного кола, пояснює команда.

Ці результати наголошують на необхідності комплексних, орієнтованих на організм заходів, які можуть пом'якшити негативні наслідки соціальної ізоляції для здоров'я, роблять висновок дослідники.

Фото: stock.adobe.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.