Забути про ліки: в світі стає популярною біблиотерапія - лікування хворих читанням

Винахідницею бібліотерапії вважається Седі Пітерсон Делані. Вона працювала в нью-йоркській публічній бібліотеці, коли їй в 1924-му році запропонували очолити бібліотеку шпиталю для ветеранів першої світової війни в провінційному містечку штату Алабама. Незважаючи на те, що в цій бібліотеці було всього 200 книг, Делані прийняла пропозицію. Почала вона з перетворення читального залу в вітальню (килими, зелені рослини, затишні меблі) і придбання для бібліотеки нових книг. У перший же рік було закуплено 4 тисячі томів, а до 1954-му (Делані пропрацювала в цій лікарні 34 роки, до самої смерті) їх стало 16 тисяч.

Але справа навіть не стільки в цьому, скільки в тому, що Делані, помітивши, що читання робить благотворний вплив на психічний (а через нього і на фізичний) стан хворих, почала розробляти для своїх пацієнтів індивідуальні програми читання. Так народилася бібліотерапія, яку Делані визначила як «лікування пацієнтів за допомогою обраного читання». Друге дихання бібліотерапія отримала в середині нульових років вже нашого століття. У Британії це державна програма, і лікар має право прописувати своїм хворим певні книги. У Франції цей досвід тільки починається, про що повідомляє портал francetvinfo .

Повідомляє в зв'язку з тим, що у Франції вийшов об'ємний том Елоїзи Гой і Тетяни Ленте, що рекомендує список з 500 таких ось «лікувальних» книг. Особливий інтерес викликає те, що автори написали цей список після того, як за допомогою книг перебороли свої негаразди: Елоїза - важку депресію, Тетяна - тривожність.

Взагалі, напрямків у бібліотерапії два. Перший - читання так званих «книг по самоменеджменту» з розряду, умовно кажучи, «як стати» або, навпаки, «як перестати», початок яким поклав Дейл Карнегі. Характерний приклад - як уже писала Lenta.UA , в Британії після початку процесу виходу країни з Євросоюзу, який кинув частина населення країни в стан невизначеності, а іноді навіть паніки (наприклад, в магазинах розкуповують макарони, щоб зробити запас на майбутнє), продажи таких книг різко зросли. Але тут якраз все зрозуміло.

Цікавіший другий напрямок. Виявляється, те, що раніше вважалося недоліком для книг, а саме втеча читача з реального світу в уявний, для хворих - благо. Причому для страждаючих не тільки психічними, а й фізичними проблемами, оскільки, наприклад, дозволяють на час забути про постійну біль.

А тим, хто страждає психічними проблемами, читання дає можливість жити життям персонажів книг - і таким чином, знову ж таки, перестати постійно думати про власне життя, яке здається хворому нестерпним. І це не просто слова - як показали дослідження 200 хворих на депресію, читання книг допомогло 42% з них. Це високий показник - особливо якщо врахувати, що лікування депресії у психоаналітиків дуже довге і недешеве.

Причому мова йде в першу чергу не про якість літератури, а про сам процес читання. І зараз, під час літніх відпусток, francetvinfo радить зануритися в романи, трилери і популярні у Франції комікси.

Заставне фото: Do It In Paris